Pietsch Verlag Buch Bodyweight-Training - Maximale Fitness
19.94 EUR
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Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. - Autor: Christoph Delp - Vollständiger Titel: Bodyweight-Training. Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 152 - Abbildungen: 240 - Format: 170 x 240 mm
Versandkosten: 4.99 EUR
Verfügbarkeit: in stock
Lieferzeit: 3 Werktage
Zustand: new
Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann. - Autor: Christoph Delp - Vollständiger Titel: Bodyweight-Training. Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen. - ISBN: 978-3-613-50877-4 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 152 - Abbildungen: 240 - Format: 170 x 240 mm
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Pietsch Verlag Buch Men’s Health Der Fitness-Kompass
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Oliver Bertram - GEBRAUCHT MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training: Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
17.48 EUR
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : pietsch, Publisher : pietsch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 208, publicationDate : 2021-04-30, authors : Oliver Bertram, ISBN : 3613509172
Motorbuch MEN'S HEALTH Functional-Bodyweight-Training, Ratgeber von Oliver Bertram
19.95 EUR
Men's Health bietet Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Hilfsmittel, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight-, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rundum-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.
Pietsch Verlag Buch Men’s Health Biohacking
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Biohacking, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzial auszuschöpfen – mit Methoden weit abseits des Mainstreams. Der Biohacker bedient sich einer riesigen Bandbreite an Methoden – von uralten Traditionen, Routinen und Ritualen bis hin zu aktueller Forschung und moderner Technologie. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn die Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet. - Autor: Nico Airone - Vollständiger Titel: Men’s Health. 22 Wege zu deinem besten Ich. Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen. - ISBN: 978-3-613-50931-3 - Einband: broschiert - Seitenzahl: 192 - Abbildungen: 200 - Format: 170 x 240 mm
Motorbuch Verlag Women'S Health Functional Bodyweight-Training
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Oliver Bertram - WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training: Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
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Oliver Bertram - GEBRAUCHT Men's Health Abnehmen ohne Geräte: 160 Bodyweight-Übungen plus 50 Workouts & Trainingspläne für einen schlanken Body - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Binding : Broschiert, Label : Falken, Publisher : Falken, medium : Broschiert, numberOfPages : 208, publicationDate : 2015-09-21, authors : Oliver Bertram, languages : german, ISBN : 3806836051
Motorbuch WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training, Ratgeber von Oliver Bertram
19.95 EUR
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke.
Pietsch MEN'S HEALTH Best Body Training, Ratgeber von Stefan Liebezeit
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Stefan Liebezeit, Dipl. Sportlehrer mit dem Schwerpunkt Breiten- & Wettkampfsport, lebt und arbeitet in München. Im Jahr 2012 gründete er zusammen mit Tino Schönburg die MUNICH PERSONAL TRAINING LOUNGE. Hierfür wurden beide als Personal Training Newcomer des Jahres beim Neos Award 2013 nominiert. 2018 folgte dann die Eröffnung der zweiten MPT Lounge in Planegg. Stefan arbeitet in der Lounge als Personal und Athletik Trainer und ist zusätzlich als Experte, Referent und Ausbilder für verschiedene Institute in Deutschland, Österreich und Schweiz tätig. Er ist Headcoach der MEN´S HEALTH Trainingscamps. Mit seinem Projekt MPTL GROW bieten Stefan und sein Team eigene Spezialworkshops für Personal Trainer an.
Oliver Bertram - GEBRAUCHT Das Men's Health Functional Training: Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Binding : Broschiert, Label : Südwest Verlag, Publisher : Südwest Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 192, publicationDate : 2017-05-15, releaseDate : 2017-05-15, authors : Oliver Bertram, languages : german, ISBN : 3517095761
Verlag pietsch Women'S Health Trainingsplan: Definiert Dank Kurzhanteltraining
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Tyler English - GEBRAUCHT Das Men's Health Natural-Bodybuilding-Buch: Das 24-Wochen-Programm für Muskeln, die sich sehen lassen können - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Binding : Broschiert, Label : Falken, Publisher : Falken, medium : Broschiert, numberOfPages : 368, publicationDate : 2015-04-27, authors : Tyler English, languages : german, ISBN : 3806836019
Ian King - GEBRAUCHT Men's Health: Das Kraftpaket - Das große Buch der Muskeln - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Selene Yeager - GEBRAUCHT Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch: Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Oliver Bertram - GEBRAUCHT Das Men's Health Sixpack-Buch: Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Oliver Bertram - GEBRAUCHT Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch:; Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an! - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Selene Yeager - GEBRAUCHT Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch - die Pocketausgabe: 45 Power-Workouts für definierte Muskeln und einen starken Körper - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Südwest Das Men's Health Penis-Buch
15.88 EUR
Fit im Schritt „Das Men’s Health Penis-Buch“ widmet sich dem besten Stück des Mannes und klärt über alles auf, was Männer wissen müssen, um fit und gesund zu bleiben: Funktionen des Penis, organische und psychische Ursachen für Erektionsstörungen, Schutz vor häufigen Erkrankungen, Therapiewege bei Prostatabeschwerden, aber auch Anregungen für besseren Sex sowie die Steigerung der Potenz und Fruchtbarkeit – der renommierte Mediziner für Männergesundheit und Sexualmedizin, Prof. Dr. Frank Sommer, gibt fundierte Antworten. Ausstattung: ca. 20 farbige Abbildungen
Motorbuch Verlag Men'S Health Dr. Fit For Life
29.95 EUR
*MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life * - Mental stark körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc. 2. Auflage / Taschenbücher für 26€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher
Suedwest Verlag Fitness-Food Vegan (Men'S Health)
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Motorbuch Verlag Men'S Health Best Body Training
29.95 EUR
*MEN'S HEALTH Best Body Training * - Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag / Taschenbücher für 26€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher
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*Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide * - Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen / Taschenbücher für 26€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher
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*Die MEN'S HEALTH Krafttrainings-Bibel * - Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper - Hantel Kettlebell Schlingentrainer & Co. : alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen / Taschenbücher für 29.9€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher
Motorbuch Verlag Men'S Health Der Fitness-Kompass
23.9 EUR
*MEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS * - Das perfekte Training genau für dich. Nachdruck / Taschenbücher für 19.95€ / Aus dem Bereich: Bücher-Ratgeber-Gesundheit Taschenbücher
Pietsch WOMEN'S HEALTH Better Body Workout, Ratgeber von Nina Winkler
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Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
Springer Functional Food and Human Health, Fachbücher von Vibha Rani, Umesh C. S. Yadav
299.59 EUR
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Max Zühlke - GEBRAUCHT Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Bernhard Roetzel - GEBRAUCHT Men's Health: Der Style-Guide. Moderatgeber für Männer - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Oliver Bertram - GEBRAUCHT Das Men's Health Workout ohne Geräte: Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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Thorsten Tschirner - GEBRAUCHT Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Mehr Muskeln - weniger Fett. Die besten Fatburner-Sportarten. Clever essen. Waschbrettbauch: die effektivsten Übungen - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
5.98 EUR
Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : Rowohlt, Publisher : Rowohlt, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2003-04-01, authors : Thorsten Tschirner, Christine Wolters, languages : german, ISBN : 3499614995
Bernhard Roetzel - GEBRAUCHT Men's Health: Der Style-Guide: Profitipps rund ums Outfit. Die besten Looks. Die richtigen Shopping-Strategien.Mit Benimm-Berater - Preis vom 16.04.2025 05:06:00 h
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